jak wygląda

[...] też zamiast leków złapać się terapii grupowej. Poza tym, ja te lęki i depresje miałem głównie dlatego, że miałem tzw. zespół odstawienny. Z resztą ja nie czuje się jak młody Bóg, staram się czerpać przyjemność własnie z tych rzeczy przyziemnych oraz widzę, że zaczynam zmieniać priorytety :) mam cel i do niego dąże :) u mnie powodem to [...]

Odpowiadam ci po kolei: Nie wiesz ile przeszedł Doboszyński, tak samo jak nie wiesz ile przeszedł Kesiek. Masz tylko jakieś własne mgliste wyobrażenia. Ile godzin i pracy poświęciliśmy na naukę pozowania to wiemy tylko my. Mięsnie zbudowane są z białka, a nie z koksu. Kto to jest "obiektywna" publiczność? Czy ta, która podziela twoje [...]

A tu prosze bardzo dowod Calvin Johnson wydkok dosiezny ponad 45 cali (ponad 114 cm.).Pomiar w NFL wyglada w ten sposob ze dól miarki jest ustawiany na taka wysokosc jak zasieg jednoracz zawodnika a gora na 45 cali od tego miejsca.I do ktorej blaszki doskoczy pomiedzy tymi odleglosciami to taki ma wyskok z miejsca.Jako dowod zamieszczam filmik z [...]

nom, juz tak poprawilem, w sumie to im mniej wegli tym lepiej dla mnie wyglada. dzieki ale carbo/kreta/bcaa mix zostaje, bo jak nie wypije to sie przewroce w drodze do domu

Wygląda dobrze. Wrzuć jednak jeszcze z dwa inne dni, abyśmy zobaczyli jak one wyglądają w porównaniu z tym,

Wygląda sensownie. Jak najbardziej możesz tak wykonywać trening interwałowy.

Tak po dwóch tygodniach wróciłem do treningów jednak bieganie zamieniłem jak narazie na jazdę na rowerze :) wygląda to tak dalej 2300-2400kcal trening siłowy 3x w tygodniu zaraz Po nim 20 minut w tygodniu rower+ jeden dzień roweru 40minut. Przez te 2 tygodnie przerwy tak naprawdę wróciłem do stanu sprzed zaczecia redukcji ponieważ byłem mniej [...]

To może zacznę od treningów aktualnie wygląda to tak: ćwiczę fbf systemem ABA(poniedzialek, środa, piątek) trening nie wliczając rozgrzewki zajmuje jakieś 30minut robię go bardzo dynamicznie( przerwy pomiędzy seriami jakieś 20s.) we wtorki i czwartki jest jazda na rowerze też dość dynamiczna Po 30-40minut(zalezy od dnia jak szybko mi pójdzie moja [...]

[...] sprowadzily mnie do poziomu malego chlopca. Nie mowie tu zwyklym szarym wojsku tylko duzo bardziej profesjonalnej organizacji. Nie moge dac zdjecia, Sylwetna nie wyglada jak niektore wasze bo nie da sie zrobic tam takiej trzenujac 12h dziennie praktycznie. Wysportowana i wytrenowana jest bo musiala byc. A o wygladzie mowilem po co mi taki. [...]

[...] wygląda "na człowieku", ale 87kg przy 188cm to chyba nie masz takiej strasznej opony? ;-) Wrzuć trening, którym ćwiczysz. Nie wiem czy przy bieganiu 4x tyg + siłowni 3x tyg nie lepiej byłoby dorzucać węgli w dt na siłowni. Zakładam jw., że "takiej strasznej opony nie masz". "wizualnie lepiej wyglądają mięśnie jak sie napną podczas treningów" :-)

[...] i biegac nie moglem 2 dni. Czy jezeli tak intensywnie biegam (wychodzi z 5-6 godzin biegu przeplatanego interwalami na przestrzeni tygodnia) to czy moge to zaliczyc jako trening nog? A pachwina mi siekla bo o 23 mi sie biegac znowu zachcialo :D. Na psyche mi siada, ale to przez to jak bardzo duza motywacje mam. Dzisiaj sie zaleczylem i [...]

Chłopak ma chyba 30 lat a wygląda jak nastolatek hehe patrząc na wyniki to taki silny aż nie jest przynajmniej na mnie wrażenia nie robi a cały świat się nim zachwycę, dobra reklamę robi z bratem hehe

Chłopak ma chyba 30 lat a wygląda jak nastolatek hehe patrząc na wyniki to taki silny aż nie jest przynajmniej na mnie wrażenia nie robi a cały świat się nim zachwycę, dobra reklamę robi z bratem hehe 21 chyba ma

Kupiłem mocno łamany żeby nie przeciążać operowanego łokcia... Tak wygląda na zdjęciu z aukcji.... Ciekaw jestem jak leży w łapach , bo widzę że radełkowanie jest na szerszy chwyt ...ale to chyba nie powinno być problemem podczas ćwiczeń ? /SFD/2021/2/3/241a88dc9a6248d997f36596869aedc1.jpg

[...] się może nadaje dla dziadków w +35 a my sie trzymajmy wymogów wykonania powtórzenia w strict curl tylko w wersji wieloktotnej czyli chwilowe zatrzymanie ruchu w górze i w dole w max czasie 5min. "Stalowy chwyt XDM" Może ktoś wytrzyma 5min. 88-O No i równolegle druga konkurencja wykonanie 21 powt. z jak największym obciążeniem "Goldeneye" :-)

zobacze wioslo na nastepnym C Moze tak dziwnie wyglada, ale dlatego, ze staram sie jak najmniej uzywac rak przy wiosle, a jak najbardziej zaangazowac plecy. Zreszta jak widzialem w filmikach z wczesniejszych serii poza nie byla taka jak w ostatniej, ale to chyba jasne, ze jak sie robi maxy, to nie robi sie ego pieknie technicznie. Zmienie to, ze [...]

co to dokladnie jest ta pierwsza technika.wyglada jak proba "malinki" ps.moglbys rozwinac"W SYSTEMIE NIE MA SPARINGÓW FUL CONTAKT" rozumim ze nie wydlubujecie sobie oczow "na full" tudziez inne tego typu.ale pozostale rzeczy?(uderzenia/chwyty) quidquid latinum dictum est, altum viditur

Dzieki. Wlasnie sie zastanawiam nad jakimś combatem tylko ze nie mam za duzo czasu. I mozliwe ze bedzie sekcja sambo (dlatego o to pytalem).I trener ktory to ma prowadzic wygląda jak by sie znal na rzeczy. A czy ten gosc od combatu56 nie prowadzi zajec na ul.Wroclawskiej ?? POzdrawiam

[...] została legenda? Bo chyba raczej to drugie. nie ma zajęć, prowadzących instruktorów tylko artykuły z lat 90-tych o BAS-3, źle piszę, o Andrzeju Brylu. I nic więcej. Więc jak Combat 56 może podróbą. Poza tym czy Bryl zgłosił swój system do biura patentowego3 Prawnie wygląda to tak, że właściwie każdy może wymyślić i nazwać własny BAS-3. Kups [...]

lewro mam takie pytanie: jak u was wygląda nauka prawidłowej techniki wyprowadzania ciosu i czy uczycie trzymać prawidłowo garde?? pozdro